Последние новости:

16:00В Подольске произошёл пожар в многоэтажке: спасены 15 человек 15:00На Камчатке начнут благоустройство тропы к Голубым озерам 14:00В Алтайском крае местного жителя обвиняют в призыве к терроризму 13:00В Кузбассе пенсионер убил знакомого во время ссоры, используя разделочную доску 12:00На Украине оштрафуют директора отеля за концерт с русскоязычными песнями Верки Сердючки 21:00В Саратовской области при столкновении с автобусом погиб водитель, пострадали дети 19:30Ливневые паводки в США: в Сан-Антонио подтверждена гибель 11 человек 19:00В Кемерово трое пострадали при взрыве газового баллона в автобусе 18:30В Хабаровском крае опрокинулся автобус с вахтовиками: шесть пострадавших 18:00В Москве задержан россиянин, депортированный из США и находившийся в международном розыске 17:00В Дзержинске мужчина с бензопилой напал на прохожего — нападавший задержан 16:00Спасатели эвакуировали пострадавшего туриста с хребта Борус в Красноярском крае 15:00На месте авиакатастрофы в Индии обнаружен второй черный ящик 14:00В Архангельске под завалами сгоревшего дома обнаружили тела двух погибших

Выбор редакции:

На Енисее произошёл разлив топлива: в Красноярском крае ввели режим ЧС 12-06-2025, 11:00 В Тверской области мужчина открыл огонь по подросткам — ранена 17-летняя девушка 12-06-2025, 21:00 В Петербурге раскрыли подпольный покерный клуб: возбуждено уголовное дело 13-06-2025, 20:00 В Москве задержан россиянин, депортированный из США и находившийся в международном розыске 14-06-2025, 18:00 В Нидерландах железнодорожники объявили новую 24-часовую забастовку 11-06-2025, 17:00 Анна Попова прокомментировала идею обязательного бесплатного питания для учеников средней школы 11-06-2025, 18:00

Архив публикаций:

« Июнь 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

Обнародована идеальная диета для женского долголетия

Здоровье1-06-2024, 15:00

Кардиолог Самия Мора выделила средиземноморскую диету как лучший выбор для продления жизни женщин.

Мора подчеркнула важность диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, для женщин, стремящихся к долголетию. Она описала эту стратегию питания как наиболее эффективную для поддержания общего состояния здоровья.

«Приверженность средиземноморской диете заметно снижает риск преждевременной смерти», — отметил Мора, ссылаясь на комплексное 25-летнее исследование с участием более 23 000 здоровых женщин в возрасте 45 лет и старше.

Исследователи исследования обнаружили, что у тех, кто строго следовал средиземноморской диете, наблюдалось снижение риска преждевременной смерти примерно на 23 процента, даже с поправкой на такие переменные, как масса тела, рост и вредные привычки, включая употребление алкоголя.